年是非常坎坷的一年，在这年，演员高以翔因为猝死而永远离开了人世，一时之间，这个新闻轰动全国！也是因为这件事，人们对于猝死的病症也越来越了解，所以，人们都纷纷害怕猝死的出现。
一般来说，猝死是瞬间的事情，如果身边没有人帮助急救，那么，很有可能就会丧失自己的生命！人在猝死之前是有征兆的，当身体出现这些症状时，一定不能轻易忽视，要认真对待，否则猝死可能就会“找上你”！
人为什么会猝死？
现在的社会信息流通比较发达，我们经常可以在某些新闻中看到猝死的消息。
人体是一个严密的组织，不会无缘无故停止运转，根据临床猝死的情况，造成这种结果的原因也不尽相同。
急性心源性疾病是猝死的常见原因之一；人的心脏无时无刻不在跳动，具有一定的规律性，心律失常严重时，可能会引起心脏骤停和大面积心肌梗塞，使心脏的舒张和收缩失去作用而导致死亡。
心源性猝死患者往往有心血管疾病或心脏病等基础疾病，在休克、寒冷、疲劳等某种契机的驱使下，心脏跳动衰竭而导致死亡。
人体血管异常破裂也是猝死的重要原因之一，这部分人群的动脉中常有肿瘤，在情绪、血压等外界条件的刺激下，肿瘤破裂引起内出血，从而导致紧急休克甚至死亡！
临床上因血管瘤破裂而猝死的人不在少数，因此，有相关基础疾病的人要控制好自己的情绪。
此外，大块体栓塞也容易猝死；这种情况主要发生在心脑血管患者身上，这些人本身就有高血压、高血脂等疾病，血管中有斑块，导致无法呼吸；斑块长在在心脏上导致的心肌梗塞是致命的！所以，平时要格外注意。
栓塞猝死常受情绪波动和外界环境影响，因此，在患者发生争吵或天气转凉后，要特别注意这部分人的身体状况，做好保暖工作，以减少猝死的发生。
还有一种猝死，与身体本身的疾病关系不大，一旦发生就很难挽救，那就是急性过敏。过敏因个人体质不同而有不同的反应，通常出现在皮肤表面的过敏，在远离过敏原后即可缓解。
但是，如果过敏者出现咽喉水肿、窒息、心脏骤停等现象，就会发生猝死的症状；对于这些患者来说，需要观察自己的禁忌，在生活中远离。
哪些方式会导致猝死？
1.压力过大
身体太累，压力太大，就会导致精神疲劳；此外，经常感到沮丧、紧张，焦虑的现象也会大大增加；高血压、心脏病等心脑血管疾病的发病率也会大大增加。
所以，平时要学会释放身体的压力，拥有自己的朋友圈，多做一些活动，从而减轻身体的压力。
2.抽烟喝酒
酒精也是猝死的主要原因，酒精会麻痹人们的神经，酒精也会让人们的心跳逐渐加快，血液急剧上升，从而引发心血管问题的出现。
此外，长期饮酒还会导致人体出现心力衰竭的现象，所以，为了个人健康着想，一定要限量饮酒，一定要注意适量饮用，不要过度！
3.身材肥胖
如果人们的身体过于肥胖，就很容易患上心脑血管疾病，这比正常情况下心肌梗塞和猝死的概率要强很多！所以，如果一定要赶紧减肥，不要让自己太胖，要经常运动；肥胖和缺乏运动会增加猝死的风险。
4.疯狂减肥
在平时，很多人会为了自己的形象要求而减肥，这极大地损害了身体的免疫功能！
反复减肥很容易损伤人们的肠胃和心脏，这点需要特别注意，为了健康，减肥还是很有必要的，但是要注意合理，才能避免猝死！
人在猝死前，会有哪些“征兆”？
1.莫名的头痛
人在猝死之前，身体会产生一些“信号”，尤其是那种莫名其妙的头晕头痛的感觉，当出现这种情况时，再加上自己有基础疾病，平时过度劳累，一定要及时休息，通过睡眠来减少身体的损伤。
否则，头晕头痛的信号还代表人体处于过度劳累状态，长此以往，身体会不堪重负，进而增加猝死的发生率，对人体健康构成威胁。
2.心绞痛
心脏在猝死前也有信号；很多人都出现了心源性猝死的症状，发作前，人们的心脏可能会感到不舒服，最明显的特征是心前区疼痛。
如果已经有明显的心绞痛，且基础心脏病正在威胁健康，第一时间治疗非常重要！否则在心功能持续下降、缺血、缺氧的情况下，会发生心源性猝死。
心脏这个重要器官功能不正常，其他器官也会受到影响，因此，出现此类体征时要提高警惕，及时休息或治疗，减轻心脏压力，防止出现猝死等意外后果。
3.脸色苍白
当猝死来临时，很多人的脸色都会发生变化，因为当身体过度劳累、不堪重负时，重要器官的功能就会降低。
猝死前，大多数人都会出现脸色苍白的症状；尤其是剧烈运动后猝死的人，脸色会骤变，原本红润的脸色变得苍白无血色，嘴唇也容易紫青。
这些特殊的面色变化很可能是猝死的警示，应及时休息缓解，必要时送医检查，否则，如果脸色苍白明显，猝死的发生率也会增加！
猝死的急救方法有哪些？
1.心肺复苏
心肺复苏对猝死患者非常重要！人在猝死之后，应及时拍打心前区，一般用拳头轻敲患者心前区3次；如不能复搏，应及时进行心脏外按压。
此外，还可以进行胸外心脏按压，让病人仰卧在硬板上，医生将手掌根部放在患者的胸骨下半部，然后将右手的手掌放在左手的手背上；双手要有节奏地按压，但切忌用力过猛，以免断肋！
2.人工呼吸
急救人员单手托住患者颈部，将头部向后推，注意保持呼吸道通畅；另一只手捏住病人的鼻孔，深吸一口气，然后对准病人的嘴巴，用力将气吹出，每分钟吹12次。
3.心肺复苏后的处理
当患者出现心律失常症状时，应给予针对性治疗，特别是伴有心脏骤停的严重窦性心动过缓患者，可采用药物治疗，药物治疗无效的患者，可采用人工心脏起搏，以恢复心脏的正常功能，挽救病人的生命；对于有严重低血压症状的患者来说，可静脉输注药物。
延伸：猝死可以预防吗？
猝死是可以预防的，猝死一般可以通过调整生活习惯和治疗原发病来减少猝死的发生，猝死的原因包括高血压、高血糖和主动脉夹层破裂。
1.调整生活习惯
为预防猝死，日常生活中应避免经常熬夜和过度劳累，以免引起心搏骤停而猝死。
如果过度肥胖，可能会导致患高血压、高血脂等疾病的概率增加，容易发生心源性猝死！因此，对于肥胖者，应加强日常户外运动，保证合理饮食，有助于减肥。
此外，医院请医生帮忙制定科学营养的食谱，从而帮助健康减肥。
2.原发病的治疗
对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者类似的，容易发生主动脉夹层，导致猝死。
因此，应采用治疗原发病的方法，预防主动脉夹层破裂，例如，高血压患者可遵医嘱服用药物进行治疗。