很多人头上长包都不是太在意，几点就消失了。其实这很可能是癌症的征兆。虽然癌症是每个人都不愿提及和面对的话题。今天我们就来了解一下头上长包真的是癌症吗?有什么样的情况是我们可以自己鉴别的呢?生活中我们应该如何预防癌症呢?下面一起来了解一下吧!
头上长包是癌症前兆吗
头上长个包，是我们在正常不过的现象了。一般来说不会有事，但是有些情况是不能大意的，很可能是癌症的征兆，下面我们来了解一下如何鉴别皮肤上的小包呢?
一看质地和边界
地柔软，边界清楚，活动度好，多属于良性，如皮下囊肿、脂肪瘤等，质地坚硬，边界欠清，活动度差，多个呈现肿块相互融合，恶性可能性较大，如淋巴结转移癌，皮肤癌或者皮肤转移癌。
二看长在啥位置
腰背部、胸腹部皮下肿块大多数是良性，一般不明显不适感，无进行性增大，无需特殊处理，如脂肪瘤，神经纤维瘤，皮脂腺囊肿，皮下血管瘤等等。
颈部、腹股沟肿块多属于肿大淋巴结，若除外炎性、病*性感染继发的淋巴结肿大，须当心恶性疾病，如淋巴瘤和淋巴结转移癌。
女性乳房肿块，较为常见，多为良性，但不乏恶性，若肿块较大，质地硬，动态增长，需乳腺彩超，乳腺钼靶等检查排除乳腺癌。
四肢肿块，手腕部多属于良性腱鞘囊肿，须当心软组织肿瘤，软组织肿瘤是一大类异质性肿瘤，根据有无转移可能，通常分为良性，交界性，恶性。良性切除后较少复发。
恶性肿瘤或肉瘤，浸袭性生长并破坏周围正常组织，局部切除常复发并可转移，常需根治性切除，并定期随访。
三看生长涨势
肿块呈现渐进性增大或者长期破口不愈合，无论长在什么位置，都应就医，进行超声检查，必要时针吸或者切除活检，做出病理诊断;若肿块大小固定不变或者渐进性缩小，多属于良性，观察为主，无需特殊处理。
四看年龄
年轻人由于机体代谢旺盛，激素水平偏高，经常会出现皮肤小疙瘩，痤疮，青春痘屡见不鲜，多属于良性。
40岁以上的中老年人一般不会长痤疮和小痘痘，皮下结节多数属于脂肪瘤，但脂肪瘤一般不会生长，不具有侵袭性，不会破溃，除此之外长得东西都应该引起足够重视。
预防癌症注意这些
大概有百分之三十的癌症都是源于一些不好的行为和饮食的不良造成的，体重偏高或者水果蔬菜摄入低，缺乏运动等等。这些都是诱发癌症的高危因素。因此这里给大家介绍几点。
经常运动
每天至少锻炼30分钟。研究报告指出有持续锻炼习惯的绝经后女性，乳腺癌患病率会减少20%。人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增力8倍以上。
避免过量饮酒
过量的烈性酒会导致多种的癌症，比如口腔癌咽喉癌，乳腺癌等等。另外，目前有这些习惯的朋友们，没有还癌也不要有侥幸心理。长期的酗酒会导致患癌风险成倍升高。
保持良好生活习惯
洁身自好远离*品，减少不良生活所致病*感染的风险。要遵循关于注重膳食、健康、体重和运动的建议。做到合理膳食、经常运动和保证正常体重及养成良好生活习惯，就能避免30%-40%癌症的发生。
检查
很多人都认为医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。
睡一个好觉
如今，在医学上对于癌症的预防有一个共识，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的时候时候会导致体内75%的免疫力下降。只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。
总结：对于人类来说，癌症是十分可怕的，癌症的可怕源于它的致死率。其实在癌症早期都会有一些小信号，只要人们多