首先我们准备食材:猪肉、冬笋、雪菜、*酒、食盐、白糖、鸡精少量、淀粉。
1、放上炒锅生火倒入油油热后放入猪肉,搅拌散开炒出香味,再把冬笋和雪菜放入锅内一起煸炒。
2、炒至冬笋丝软化雪菜炒出鲜香味时,就可以加入*酒、食盐、白糖、鸡精少量,再翻炒一会加入大概七八十克水,等到肉丝卷缩,笋丝柔软变色,雪菜和肉丝的香味都出来了。
3、加入淀粉翻炒均匀,出锅装盘,这样一道美味又营养的菜就完成了。
这道菜,色泽*亮,肉丝松嫩,笋丝鲜嫩,味道鲜美。肉香而不腻又有雪菜独有的香气,滑嫩的口感使你欲罢不能!
雪菜又有开胃消食,温中利气,明目利膈的功效。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。而且冬笋还是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用呦!好了,不多说,赶紧学着做起来吧!