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TUhjnbcbe - 2022/8/28 8:47:00

冬笋尖:由新鲜嫩竹笋晒干而成;笋干:以深褐色或近似偏黑以干冬笋为上品;长度一般在20公分左右。笋干经水泡发变得:肉质厚嫩且特别劲道,表面颜色也由“深褐色”变为“浅褐色”;如果颜色发白或是摸上去滑嫩嫩的,则:有可能使用了其它添加剂泡发的,从安全角度考虑,最好不要食用。

竹笋:营养丰富,有寒士“山珍”之称,被李渔称为“蔬菜第一品”。微苦带甜、清香可口、清凉解暑;含有优质蛋白质及多种人体必需氨基酸,为低糖、低脂肪、多纤维食品。笋尖还可以补充维生素矿物质以及微量元素,有提高体质和补虚的效果。此外竹笋中含有大量纤维素和维生素,食用后可促进肠道蠕动帮助消化;对于想要减肥瘦身的朋友,适当吃些笋类制品,还有降脂、减肥等明显功效的。

笋干为多纤维食品,其本身除了清香外没有其它的味道,如果单独烹饪,口感寡淡粗糙并不好吃;但当笋干吸入动物油脂或高汤后,则会使它重获活力变得很有滋味;所以自古以来,人们都会将:竹笋搭配五花肉入菜,烧制过程中,竹笋不仅吸附了五花肉中的油腻,更丰富了竹笋的爽脆口感,越嚼越香越有味道;而五花肉中也多了份笋的清香,吃起来软糯适中、不油不腻很受欢迎。我家每次做这菜时都会炖上一大锅,慢慢品味,少了根本不够吃;吃过的亲都懂的~~~

主料:冬笋干克、五花肉克

辅料:食用油适量、老冰糖适量、八角2瓣、香叶2片、香葱2根、桂皮4块、生姜4块、料酒1汤勺、老抽1汤勺、鸡粉1小勺、食盐1.5小勺

方法:

1、备好五花肉和冬笋尖,冬笋尖为纯天然淡味笋干

2、冬笋尖干,吃前用温水浸泡一夜,变软后用手指掐一掐,能掐动就可以了

3、洗净放至案板上、用刀斜切簿片备用,这样便于烧烂入味;也可以切细丝,但不如片状吃起来有感觉

4、五花肉洗净后切小块备用

5、将葱姜等调料洗净后备用,大料、桂皮和香叶可以增加菜的香气,能增加食欲

6、炒锅烧热倒油、下葱姜、八角等调料,煸炒出香味后盛出

7、放入五花肉煸至两面微微焦*,这样吃起来口感更好,稍后沿锅边一圈烹入料酒可去腥提香

8、将刚煸香的调料重新放入、接着一次性加足量温水、再将冬笋尖均匀铺在上面、加盖大火

9、煮开后放些老冰糖,可增嫩提鲜;老冰糖相比棉白糖,味香色浓

10、炖至笋干快烂时烹入老抽,增加色泽促进食欲

11、稍后根据自家口味,加点食盐和鸡粉调味

出锅前撒点葱花,爽脆有嚼劲,配上米饭超级好吃~~~

小贴士:

1、冬笋尖:是由新鲜竹笋晒干而成的,表面干硬却不老较嫩;食用前用温水浸泡一夜,手摸上去感觉变软就可以了;温水可加快笋干的泡涨,适当缩短浸泡时间2、无论是新鲜竹笋、还是笋干,与猪肉搭配味道最好,尤其以肥瘦相间的五花肉为最佳3、笋干较新鲜竹笋来说,炖制时间较长、可用小火慢炖,水量也需一次加足,若中途添加不仅影响肉的口感也会延长笋干的烧制时间

老方小雨:美食达人、美食原创撰稿人,喜欢家常朴实的味道。喜欢我的分享,感谢点赞支持!也欢迎收藏和转发,如果您有其它想法和更好做法,也欢迎留言大家一起讨论学习了。

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