宜吃含酪氨酸及矿物质的食物
理由：黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。
(1)肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉
(2)动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心
(3)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
(4)豆类及其制品：豆干、豌豆、*豆、扁豆
(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜
(6)乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶
(7)贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏
宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物
理由：富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。
(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物
黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞
(2)硬壳果类食物
花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗
温馨提示：虽然改善饮食可以有助于白癜风的康复，但是不能完全治愈白癜风，白癜风患者应以治疗为主，以饮食辅助治疗。通过精密检测，从确定发病诱因着手，有针对性的对症施治，在治疗过程中大程度的减轻患者的痛苦，缩短治疗时间，同时避免了“治愈又复发又再治疗”的烦恼!
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