现代人对于孩子的健康越来越重视，为了宝宝身体健康，有很多人甚至在孕期就开始吃一些补充营养的保健品，宝宝出生后也会给宝宝吃点。比如补铁。
据世界卫生组织相关调查表明，全球约50%的儿童以及40%的孕妇存在不同程度的缺铁性贫血。那所有宝宝都需要补铁吗？如何补呢？
宝宝为什么会缺铁？
1、宝宝体内存铁量不足刚出生的宝宝是不能合成铁的。胎儿在子宫里吸取妈妈的铁并且储存在体内，这部分储存主要来自孕末期。正常的宝宝体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果说孕期孕妈妈就缺铁的话，那宝宝肯定也是缺铁的。
2、铁的摄入量不足母乳中的铁含量是比较低的，如果6个月后，没有给宝宝添加富含铁的辅食，那也很容易发生缺铁性贫血。
3、生长发育因素。如果宝宝生长发育速度过快，营养消耗过快，就需要较多的铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。
4、铁消耗或丢失增加由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致宝宝缺铁性贫血。
缺铁有什么危害？
缺铁会引发多种疾病，对婴幼儿造成不可逆的伤害。大部分都知道缺铁会造成贫血，除此之外，还会有以下一些症状：婴幼儿屏气发作（有些婴幼儿在受委屈或某种目的达不到时会大声哭叫，继之出现屏气、呼吸暂停、两眼上翻、面部及口唇发紫，约数分钟后停止屏气，发出哭声，面色转红润，四肢变柔软。）、小儿交叉擦腿综合征、神经性耳聋等。
会对身体造成以下等伤害：
1、影响发育
儿童铁缺乏时常有体格发育迟缓，健康水平降低。不仅如此，还会导致大脑发育迟缓，导致记忆力低下，智力倒退，注意力不集中等。
2、影响运动功能
铁缺乏症患儿肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳；导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。
3、影响身体健康缺铁引发的贫血，会使宝宝免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。同时缺铁会增加铅中*的风险。
4、影响其他微量元素功能
碘缺乏与铁缺乏同时存在时，甲状腺肿大患儿补碘疗效欠佳，考虑与血红素依赖酶-甲状腺过氧化物酶，的活性下降有关；铁缺乏症患儿补充铁剂能增加血中已减少的维生素A含量。
宝宝应该如何补铁？0-6个月
一般情况下，刚出生的宝宝，也不能吃辅食，这个时候宝宝的铁都来源于母亲，主要依靠胎儿时期储存下来的铁来维持体内铁的需求，这个时候宝宝不需要额外的补铁。
但是特殊情况就需要在医生的指导下补充铁剂，比如：早产儿、出生体重低、孕期孕妈妈本身就缺铁的。
6个月之后
6个月后，宝宝处于快速生长的时期，对铁的需求也增加了。
母乳营养丰富，但是含铁量确实不高。母乳含铁量在0.35~0.71毫克/升之间，宝宝喝1升母乳最多才摄入0.7毫克的铁，可还有9毫克的缺口。还好这个时候宝宝也可以吃辅食了。
食物中的铁主要分为血红素铁和非血红素铁，优先推荐血红素铁，因为它的吸收率比较高，除了钙之外，吸收率受膳食其他因素的影响非常小。
富含铁的食物有哪些？血红素铁，主要存在于动物中，红色部位含量尤为丰富，比如红肉、肝脏、猪血、鸭血等。
多吃促进铁吸收的食物。维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。
怎么判断给宝宝补铁不足或者是超标呢？
补铁不可过量，过量容易造成铁中*，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。
过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低。
在规定的时间段给孩子查一个最简单的血常规，比如说满六个月或者满一岁。是一种比较好的方法。如果血红蛋白和红细胞的水平和红细胞压积水平都在一个相对正常的范围内，说明给宝宝补充的铁是一个平衡的状态，不需要在额外的补充铁了。
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