春分，春意正浓。
共沐杨柳春风，
阳光和煦，岁月悠长。
春分，是个美好的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》谓之：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”到了春分，昼夜等分，阴阳相半，不多不少，不寒不热。此时万物蕃昌，生机勃勃，也正是孩子生长发育的好时期。日常调护把握几个关键点，可以让您的孩子在春天“高”人一等。
运动春风和煦，天气回暖，最适合户外活动了。大孩子可以打打羽毛球、篮球，既锻炼孩子的肢体，又能培养其团队合作精神。跳绳是小学体育考试运动项目，特别适合想长高的孩子，每天跳上几分钟，坚持就有效果哦。踩单车可以锻炼孩子手脚协调能力。带孩子到公园、郊外踩踩单车，还可以呼吸新鲜空气，吸收自然精华。早晚缓慢散步也是很好的家庭活动，尤其晚饭后缓慢散步可以促进消化，又能增进亲子情感，也不至于运动太过兴奋影响睡眠。
睡眠肝主疏泄，调理气机。春天肝气旺盛，孩子容易脾气躁，甚至动辄哭闹，家长往往觉得孩子“不听话”。这个时候要注意疏肝柔肝。最好的方式是让孩子睡个好觉。晚上10点前让孩子上床，可以听听音乐，讲讲故事，小的孩子可以做做抚触，尽量营造一个轻松的环境，让孩子自然入睡。
饮食春天属木，主升发，可以适当进食辛味的食物，饮食中可加入一些姜、葱、蒜，有生发助长功效。肉菜或者肉汤中加两片姜还可以去腥臊味，风寒感冒用葱白煮水喝也是有一定功效的。蒜有暖脾胃、消积滞的作用，但味较重，可以剁成蒜蓉蒸煮，蒜蓉排骨或者蒜蓉菜心也是挺不错的。进食姜、葱、蒜的时候注意量不要多，发热时不吃，积食化热大便干结时不吃。
药食同源，食疗助长，推荐两个方：
蒜蓉排骨排骨1根、切段，蒜蓉、姜沫、葱适量。排骨洗净、沥水，加生粉、酱油、蒜蓉、姜末，腌制30分钟。锅中加水适量，烧开后放入腌制好的排骨，蒸30分钟至熟，撒上葱花，再蒸5分钟后出锅。
百合莲子枸杞粥功效清心润肺、养肝明目，适合睡眠不安、脾气大、食欲欠佳的孩子。方法及材料：百合10克、去心莲子10克、枸杞子10粒、陈皮1克、粳米50克、冰糖适量。材料备齐，百合、莲子提前浸泡1小时，沥水后加入粳米、适量水，放砂锅中煮1小时左右，放入枸杞子、陈皮，再煮10分钟，加入冰糖调味即可。莲子较硬，可捞起不吃。3岁以上辨证使用，蚕豆病可以用。
推拿小儿推拿不仅可以用于治病，也适用于预防保健。春季适合孩子的增高手法主要有：补脾经、补肾经、揉板门、推天柱、摩腹、按揉足三里、按揉涌泉、捏脊等。家长如果不熟悉穴位及操作手法，医院找我们的专业技师做，一周2次，10次为1疗程。家长可以边看边学，待第一疗程结束后，继续在家里做推拿，巩固疗效。
小儿推拿配合中药泡澡或者沐足效果更好。我们特别配制的春季沐足方，含有藿香、杜仲、续断、牛膝等药物，既可以祛风散寒预防外感，又能补益肝肾有助生长。
妇孺国医堂（中医儿科）介绍妇孺国医堂（中医儿科）医院急诊一楼，占地面积约㎡，布局合理、宽敞整洁、温馨舒适。门诊划分3间诊室、4间治疗室、1间体质调养室内、候诊区、中药房等区域，实现诊疗、治疗、开药一体化服务。
为保证中医门诊的良好运行，医院积极引进人才，组建了合理的中医儿科人才梯队。目前，中医儿科有主任中医师1人、副主任医师1人、主治医师2人，其中研究生2人。
开展业务：
?小儿推拿：门急诊主要针对感染性急症，发热、呕吐、腹泻、咳喘等。
?针灸（针刺和艾灸）：针刺针对面瘫、斜颈、难治性咳喘、鼻炎等；艾灸针对急性胃肠炎、咳喘等。
?拔罐：有闪罐、走罐、留罐、针罐、药罐；针对感冒、咳喘、落枕及一些孩子难喂药，用药罐来减少用药。
?药物熏蒸：可以带走的泡脚/澡粉，针对高热、外感疾病、反复呼吸道感染患者的预防和多汗等。
?穴位贴：有止咳贴、肠胃贴、鼻炎贴、三九贴、三伏贴等。
?挑治放血：针对疳积、荨麻疹、高热难退等。
?体质辨识：体弱多病患儿的调理及治未病。
?芳香疗法：有香包、药枕等，针对预防流感、鼻炎、外感、防蚊虫等。
?耳穴压豆：针对鼻炎、遗尿等。
?刮痧：针对急性胃肠炎、暑湿感冒、高热等。
?中医透药及电热灸：针对孩子的常见呼吸道和消化系统疾病。
?冷疗：湿疹。
医生介绍李秀兰，硕士研究生，中医儿科副主任医师，广东省中西医结合学会儿科专委会委员，中国中医药信息研究会儿科分会理事，中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体第一届委员会常务委员。
擅长：年毕业于广州中医药大学，师从名医许华教授，从事儿科临床工作十余年，注重中西结合、内外兼治，擅长儿童消化系统、呼吸系统常见病的诊治，对小儿杂症有一定的经验。曾在湖南中医院进修学习湘西刘氏小儿推拿手法，用于辅助治疗厌食、便秘、遗尿、消化不良、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等病症，以及小儿日常推拿保健，取得满意疗效。曾主持或参与多项广东省中医药局科研课题，顺利结题并发表多篇专业论文。
温蝶梅，硕士研究生，年毕业于广州中医药大学，师从国医大师禤国维、皮肤专家*咏菁、青年名中医欧阳卫权。
擅长：中医辩证施治、体质调理，特别是体虚调理（如反复咳嗽、消化不良、小儿多汗、过敏体质调理），各年龄阶段的皮肤调理（如婴儿湿疹、荨麻疹、传染性软疣、寻常疣、水痘、带状疱疹、血管瘤、鲜红斑痣、青春期痤疮等），运用内服外治等综合手段。
刘娜，硕士研究生，毕业于天津中医药大学，师承石学敏院士、杨兆钢教授等多位国家级名老中医。
擅长：用针灸推拿等中医外治法结合中药内服治疗多种小儿常见疾病及常见皮肤病等。如：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、湿疹、荨麻疹、血管瘤、小儿肌性斜颈、落枕、颈椎病、面瘫、小儿遗尿、假性近视、体质虚弱儿调理等。
来源：中医儿科；编辑：欣英；编审：卢敏；审核：汪周艳
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