.*克智院士，今年已经93岁高龄了。但是，我们发现他不但是学术界泰斗，还是全中国中老年会保养的代表人物！今天，我们就来看看他有怎样的保健经验。
中科院士一辈子的经验
堵了三根血管，六年后恢复如初，这个中科院院士，了不得。他就是我们的中国科学院的院士，还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——*克智院士，今年已经93岁高龄。但是，我们发现他不但是学术界泰斗，还是全中国中老年会保养的代表人物！你看*老年12月10日上午在清华大学大礼堂的演讲简直太震撼了，活生生的一本自我保健教科书：
5年前查出血管瘤，没有随便手术却收获健康。13年前堵了三根血管后，不害怕，坚持锻炼，最终医生说“医院了”！一生成就学术泰斗，却说出了一句箴言：健康是人生成功之本！01健康是成功之本我叫*克智，今年正好90岁（时年年），我20岁大学毕业，工作已经70年，其中有69年服务于清华大学，所以我可以算是一个真正的清华人了。时间过得真快，当年我还是一个年轻的小伙子，如今我已是九十高龄的老汉，但是欣慰的是，我可以告诉大家，我的年龄可能是今天参加会的同志中最老的一个，但是我的心态还不老，身体健康也还可以，我目前还在上班，带研究生，参加创新的科研项目。我还坚持每天早晨打一场网球，还能骑着电动车，在清华园里到处活动，这一切都源于有一个比较健康的身体，所以今天我讲话的题目就是：健康是成功之本！我分三个方面来讲我的体会。02“老化是正常的，不要害怕”不该动的刀不动，堵了血管也要坚持身心愉悦的运动！一个人的心态很重要，要正确看待自己的健康状况。人老了各种器官都随着老化，这是自然现象，例如眼睛花了、牙齿掉了，甚至于腰酸背痛、行动不方便了，这都是一种自然现象，不应该说是病，当然随着个人先天、后天的各种条件会有所不同。这些现象有人早出现，有人晚出现，也有的在有生之年从不出现。我要说的这种老化现象出来了，大家不要过于紧张、过于害怕，心态要放宽，有病治病。亲身经历一：堵塞三根主动脉，6医院，靠的就是一股韧劲。这里我举我本人的两个例子。年我被查出心血管三根主动脉堵塞，堵塞最严重的一根已经达到75%，这个指标是要放支架或不放支架的分界线，许多朋友首先劝我停止打球，几位大夫也劝我装支架，不能再激烈运动。可是我的自我感觉良好，我不甘心就这样变成一个病人。于是经人介绍，医院当时的副院长大夫，一位年青的医生，他帮我做了系列检测后告诉我：“如果当你打完球感到心理和生理上都很舒服，你就继续打球。”这个结论让我非常振奋。医院复查，挂了元的特需医生，见面不到5分钟，就告诉我：“你的情况很好，以后不必再来了。”当时我就想：这元真值，顿时觉得一身轻松。至今13年过去了，我仍每天清早坚持和85岁老伴（清华届）一起打球40分钟，打球回来出一身大汗，身体感到特别舒服，记得自那年以后，我就采取每半年检查一次的办法，一切生活照常。◎想血管畅通这样做血管病是个代谢病，人活着就要吃饭，体内就会产生代谢，吃糖会在血管上挂糖，吃油就会在血管上挂油。血管就像家里的水管，不出问题只是使用的时间不够长或者保养得非常好。一辈子远离血管病，最重要的一个字就是动，想要血管畅通，再给大家支几招。六种食物通血管
01苹果可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。02海带能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。03茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态。04大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。05洋葱能降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。06茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种*酮类化合物，有软化血管的作用。扫描