培养良好的生活习惯，对类风关患者很重要。类风关患者日常生活中应该：
01加强锻炼，增强身体素质。多参加体育锻炼，如太极拳，保健体操，散步等，提高身体抵抗力。
02避免风寒湿邪侵袭。防止受寒，淋雨和受潮，注意关节处保暖。夏季暑热时，避免贪凉受露，爆饮冷饮。冬季严寒时，注意保暖，避免受寒。
03注意劳逸结合。饮食有节，起居有常，劳逸结合是类风关患者强身保健的主要措施。临床上，有些类风关患者病情虽然基本控制，处于恢复期，但往往由于劳累而复发甚至加重，所以需要劳逸结合，活动与休息平衡。
饮食篇类风湿关节炎(RA)的发病是遗传与环境因素共同作用的结果，饮食是重要的环境因素之一。
01红肉、高盐等是RA的诱发因素，减少红肉与食盐摄入，可降低RA风险。红肉中含N－羟乙酰神经氨酸(Neu5Gc)可诱导人体产生抗体，是诱发慢性炎症和癌症的可能机制。
02素食与平衡饮食可降低RA风险，其中Ω－3或Ω－6脂肪酸可能发挥一定作用，素食中剔除了动物性食物，可以减少某些食物性抗原的摄入，从而降低免疫反应强度，因此有利于缓解RA病情。
03部分水果、调味剂和绿茶含有多酚类、*酮类等抗炎物质，适量进食有助于缓解病情，水果和蔬菜中所含有的生物活性成分、植物化合物、维生素C及非营养成分，是减轻关节炎。4.粗粮如全麦、糙米、燕麦、玉米、大麦、粟、高粱等等，可以提供足量抗氧化物、植酸、维生素E和硒等，这些成分具有不同程度的抗炎作用。
住院篇类风湿性关节炎病人一般不需要住院治疗,但有下列情况须住院治疗：
1.急性发作期，全身症状明显，如高热、贫血、白细胞明显增高等；
2.颈椎严重损害、半脱位等；
3.并发明显的心肺病变、感染或血管炎等。
通常情况下，在关节炎急性发作期适当地卧床休息是必要的。因为休息可减少患者的体力消耗,减轻炎症关节的疼痛，防止炎症扩大，延缓或减轻关节破坏。卧床的患者需要注意如下的事项：
1.肩关节不能处于外旋位，肩两侧可顶枕头等物品，双臂间置枕头维持肩关节外展位，维持功能位；
2.双手掌可握小卷轴，维持指关节伸展；
3.髋关节两侧放置靠垫，预防髋关节外旋；
4.平躺者小腿处垫枕头，防止膝关节固定于屈曲位；
5.防止足下垂。
治疗篇尽管饮食和生活方式是影响类风关患者生活质量的重要因素，但是最重要的仍然是持续规范的药物治疗。特别是新冠疫情期间，属于易感人群的RA医院。因此，口服的小分子靶向药物托法替布成为更优选择。
与现有生物制剂相比，托法替布作用靶点更靠近源头，临床上可尝试用于更多疾病领域，如强直性脊柱炎，银屑病，溃疡性结肠炎等其他与JAK-STAT通路相关的自身免疫性疾病。同时国内外系列临床研究结果显示，托法替布的疗效及安全性方面均与生物制剂相当。
年9月，正大天晴泰研（枸橼酸托法替布片）获批，成为首个国产治疗类风湿关节炎的JAK抑制剂，凭借其优良品质以及合理的价格让更多风湿病患者获益。
本文来源：类风湿论坛
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