民间总有一些口口相传的规矩，从小就疑惑其真实性，但老人说的一本正经，头头是道，不由得你不信，自己也会常常在心里做实验，却是有时灵验，有时不灵光，下面为大家解释一下五个老话的真实性和其中原理。
民间经验也可以保养成美女
一、吃盐多会不会加重咳嗽
民间智慧来自于体验，而不同的人总结的经验，总是跟自身生理病理特点相关的，比如吃盐多会不会加重咳嗽这句话，如果是一个患有慢性咽喉炎的人来说，绝对是真的，因为对于咽喉部有炎症的人来说，只要是浓烈的东西，不管是酸甜苦辣，都会造成咽喉部炎症的加重，进而加重咳嗽症状。还有其他一些疾病最好少吃盐，这些疾病或直接、或间接的会加重咳嗽，比如支气管扩张、慢性阻塞性肺病合并有慢性肺源性心脏病，慢性扁桃体炎等。
二、吸氧会不会产生依赖性
这个应该是老一辈人心中的结了，以前医疗条件差，吸氧、输液等医疗资源不是每一个人都能获得的，因此在当时，不是到疾病很严重的时候，不会给予吸氧、输液，这种情况给老年人心中留下了一个印象，就是吸氧是生命垂危的表现，而且会产生依赖性，一旦吸上就再也拿不掉了。其实这个是一个错误的观念，医院特别是呼吸科，对于患者是否缺氧非常重视，一旦证实患者血液中已经存在缺氧的情况，就会给予吸氧治疗，而病人其实可能还没有气喘等自觉症状。其实缺氧就像饥饿，饿了就要吃饭，没听说那个人害怕对吃饭产生依赖性，而且对于有些疾病来说，氧气是最便宜也是最有效的药物，并不是从静脉掉进去的才是药。
该吸氧时就吸氧，氧气也是药，便宜又方便
三、打呼噜的人寿命短
其实每一个人，随着年龄的增长，咽喉部的肌肉都会松弛，局部的组织会有增生，因此，到了一定的年龄，不管是男女，都有可能犯上打呼噜的毛病，当然，最多的还是男性。由于长期应酬、吸烟，很多男性大腹便便，脖子肉多，咽喉部受到烟酒等刺激，局部的组织也会增生导致通气的腔道狭窄，仰卧的时候脖子上的肉下压，舌头根部后坠更加阻塞了气道，严重的时候会导致睡眠时突然“断气”30秒到1分钟，然后突然发出一声巨响，终于有有了呼吸，如果有这种现象出现，那么这种呼噜就严重影响寿命了，糖尿病、高血压、心肌梗死、脑梗死都和这个呼噜有关，要重视。一般不会引起“断气”的呼噜是影响不大的。
打呼噜对自己和爱人都会造成烦恼
四、桑拿会引起咯血
常见的引起咯血的疾病有支气管扩张、结核病、肺部肿瘤、肺部的血管瘤，高血压病。这些疾病在没有被发现之前，其实已经出一个很容易出血的状态了，桑拿时，人处于一个密闭的环境里，本身就处于一个相对缺氧而二氧化碳比较高的状态里，高温高湿的环境，使全身的血液循环加速，血压维持在一个较高的状态，一旦本已扩张的血管破裂，就可能引起咯血，因此，对于有上述疾病的人群，要尽量避免去桑拿，除此之外，辛辣活血的东西也应该尽量少吃。
洗过烫的热水澡很容易造成咯血
五、月子里不能吹风
月子里的规矩多，不能吹风，不能洗澡，不能见光，同样，这个是有一定道理的，因为在月子里，产妇体内激素、水分、电解质等处于激烈的变化之中，由于产中消耗巨大，产后带娃睡眠休息不好，免疫力处于一个重建而又低下的状态，此时最好不要吹风，否则很容易感染细菌，感染后由于要喂奶，很多药不能用，就容易落下病根。有人说欧美、西亚人都不坐月子也没什么啊，其实身体素质好的情况下可以不坐的，但是黄种人在近现代由于国立衰弱，体质已经落后欧美白种人数百年，所以就不要比较啦，毕竟身体是自己的，不能任性。
月子里母亲健康，宝宝也会健康
民间经验犹如中医，都是经验总结，由于来自于咱们自己民族的智慧，因此最适合我们自己，“不听老人言，吃亏在眼前”有时候也是会应验的，人生信条就是：不作不任性，乐观知天命。