根据权威医学期刊《柳叶刀》刊登的研究数据显示，全球具有颈动脉粥样硬化的人群，在年就达到了约20亿的规模。
其中，我国大约就有2.7亿人。颈动脉斑块占了约2亿。
不光如此，北京市的年度体检报告也从侧面印证了患有颈动脉斑块的普遍性。根据调查，在万人中，男性患有颈动脉斑块的概率尤为之高，位列异常体征前十名。
40岁以上的人，检出率高达4成。60岁以上的人呢？几乎无一幸免。
这么高的普遍率，是不是意味着颈动脉斑块的健康风险并不大？
答案是否定的！
颈动脉斑块与脑梗死的距离，只有这么一点
首先，不少人在体检单上看见的“颈动脉斑块”，到底是什么？
大家可以摸一摸自己颈部前方，在气管旁边有两条大血管，这里就是颈动脉。它的主要作用就是给大脑供血氧。
那颈动脉斑块又是怎么出现的呢？
由于颈动脉的解剖结构里有一个Y型分支，此处的血流冲刷力比较大，容易造成动脉内膜机械损伤。当胆固醇进入血管内膜的时候，就会形成斑块。
出现颈动脉斑块之后，可能会对大脑造成不可逆的损伤。轻则失语、偏瘫、偏盲，重则丧失生命！
换个好理解的说法就是，颈动脉就像是家里的水管，颈动脉斑块就像是水管内部淤积的水垢。
一开始，水垢只有薄薄一层，不影响水流量。但是水垢不断淤积的话，就会慢慢堵住水管，水流量越来越小，最后可能彻底堵死。
动脉斑块一开始也是只有薄薄一层的，人体没有大的症状、反应。但是当斑块不断增厚、变大之后，血管狭窄情况严重，对脑部供血量逐渐减少。
当斑块开始部分脱落的话，形成了血栓。血栓顺着血管不断漂流，堵住脑部血管，结局就是可怕的脑梗死。
颈动脉斑块的性质
颈动脉硬化斑块有两种类型，一种是稳定性斑块、一种是不稳定性斑块。
针对狭窄情况不严重的稳定性斑块，此类情况的风险度比较低。可怕的是容易脱落、破裂的不稳定斑块。此时不管狭窄程度如何，可能都需要用药了。
做好这几件事，颈动脉斑块或能缩小
可以造成致命后果的颈动脉斑块，居然还有自行缩小的余地吗？其实，颈动脉斑块变小需要有三个条件
01斑块够软
对于稳定性斑块来说，自行变小比较困难。对于不稳定性斑块而言，自行变小甚至消失的可能性比较大。
这是为什么呢？因为不稳定性斑块作为一个较大的脂质核心，表面是很薄的纤维组织。
由于脂质很容易透过纤维膜，回到血液里面。如此完成自行缩小的过程。所以比较软的不稳定性斑块更容易自行变小。
健康建议：多吃高VC、高纤维的水果蔬菜，坚持体育锻炼
02胆固醇水平够低
当患者服用他汀类药物之后，血液里的低密度脂蛋白胆固醇水平下降到合适的区间，从而帮助斑块内的脂类物质重新返回到血液。
健康建议：应用药物疗法，控制好基础病
03控制高危因素
具体的高危因素有：烟酒、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等基础病。
当控制好了这些高危因素之后，才有可能实现斑块自行缩小和消失。否则反而可能斑块增长。
健康建议：保持良好的生活习惯，少熬夜，避免加速脂肪的脂质化
Dr.X说
出现颈动脉斑块是身体为我们敲响警钟的第一步。不忽视身体的异常状态，控制好高危因素，就能保护好自己的心脑血管健康。