导语：
肝脏是保持人体身心健康的重要器官，帮助人体代谢*素，还有新陈代谢的功能，具有排*降*的效果肝，功能健康之后身体就会变得特别的强壮，如果肝脏不好，身体就会出现不正常的一些表现，如果有异常，需要及时的检查一下自己的肝脏功能。有很多东西在我们平常的生活当中就可以得知，比如肝脏的一些小异常，就可以从生活当中找寻到。
一、这几个部位会通知你，肝脏是否健康，一个不占肝脏还不错
1、手部
有的人说如果肝脏不好，手部就会有肝掌的出现。肝脏主要是由肝病转化引发的，肝功能退化，当激素消失能力降低的时候，体内的雌激素就会变多发生堆积的情况。这个时候人体的毛细血管扩张比较严重，导致肝掌的出现。如果肝功能不正常，手背还会有青筋的出现，因为肝脏疾病很容易让肝气郁结，在身体里面，对输送血液的机能会有所阻碍。血液循环比较严重，手背的筋膜就有可能出现鼓起的情况。
2、脸部
眼睛就像指甲一样需要血，如果肝脏内的血液不足黑眼圈，就会出现。当然如果肝脏病变也会导致排*功能异常，当体内的*素没有办法代谢出来的时候，*素积攒的越来越多，而眼周围的毛细血管瘤比较多，所以就会形成黑眼圈。另外还会出现一些肝脏斑点，一般会出现在面颊两侧，这主要是因为肝脏病变所引起的肝脏功能的损害，让激素的生存能力出现异常，体内的内分泌也出现失调的情况。*素堆积在脸上就会出现*斑，需及时进行检查。
3、口腔
肝脏不好也会表现在口腔上面，比如有的人经常会出现牙龈出血，哦，大家都会以为是不是口腔方面的问题，其实牙龈出血也是肝功能异常的一种表现。如果肝功能异常，凝血因子的功能就会发生障碍，这个时候就会降低凝血体质的现象。牙龈就会频繁的出血，肝功能异常还会导致痔疮出血以及伤口久治不愈的现象。除此之外还会出现口臭，味道比较重的模样。
肝脏不好，还有这几个表现
脸色暗*皮肤没有光泽身体异常疲惫肝区疼痛*素排泄不出来二、坚持做好这几件事情，能够让肝脏越变越健康
1、坚持体育锻炼
锻炼对身体来说是最好的保健品，运动肯定是必不可少的。长期锻炼对身体特别有帮助，可以促进*素的代谢，缓解肝脏的压力，让肝脏永葆健康。另外运动还可以消耗这些脂肪，不仅可以减轻负担，而且还能够起到一个保护肝脏的作用。但是要注意的是，在运动之前请做好锻炼计划，把每天需要锻炼的项目列举出来，保证一定的时间和频率，不然也不利于肝脏的健康。
2、吃绿色蔬菜
在中医学上面认为青色的食物对肝脏比较好，想要更好的养护肝脏，可以多吃一点深绿色的蔬菜，补充各种各样的维生素以及叶绿素，让肝脏的代谢速度变得更快一些。平常我们能够吃的东西有很多，比如西兰花芹菜都是不错的选择，每天如果能够吃够5种蔬菜，效果会更好一些。
结语：
肝脏对人体来说是重中之重，所以平常我们一定要好好地保护这个肝脏。一些不良的情绪对肝脏的损伤是比较大的，所以平常尽量保持一个好心情，疏通肝脏郁结，将气血运行提升上去，保护好娇嫩的肝脏。从现在开始去改变一切都不算太晚，您学会了吗？