肝脏是人体内最大的消化器官，他默默守护着我们的身体，溶解我们摄入的*素并降解产生的*素。如果肝脏受损，很容易情况下，他不会表现疼痛，只是一个沉默的脾气，并给你一些信号。
所以不要忽视这些信号！如果肝脏发脾气，你知道会有信号表现？学习！
如果肝脏“发脾气”，会有这些迹象，三大肝脏损害行为，建议你不要再这样做了
第一：肤色和皮肤变黑
肝脏在人体内中起着重要作用，他控制着机体的新陈代谢速度和一些内分泌器官的协调，另外，最重要的功能是迅速排出体内的有*物质，以免让身体受到太大伤害。
如果肝脏有问题，他会在一系列情况下起作用，体内有很多*素残留，第一件容易表现的事情是皮肤变黑，尤其是面部皮肤。如果你发现自己的脸又黑又蓝，你应该多注意肝脏！
第二：明显的口臭
很多人一定有过口臭的经历，不仅臭味影响食欲，而且不敢与人密切沟通，怕尴尬。很多人认为口臭是胃肠道消化系统的问题，事实上除此之外，最重要还有肝脏，他是最大的消化器官，如果肝脏有问题并且不能正常工作，最明显的表现是的口臭。
肝功能的下降必然导致有*物质的代谢不能完全或迅速排出体外，长期以来，*素在体内会发生一系列反应，产生各种异味，并繁生大量细菌。刷牙很难消除这种口臭！
第三：皮肤表面出现小红痣
如果肝静脉回流受阻，皮肤上很可能出现一些小的红色痣。通常在胸部和腹部，或颈部后部，四肢都会出现血痣，而这种血痣周围有一条线发散，像蜘蛛，所以称之为蜘蛛痣！当身体出现蜘蛛痣时，千万不要戴在心脏上，医院做些肝功能检查才好！
其实肝脏再生能力很强，那么为什么这么强的再生能力会有问题呢？当然，他的再生能力有一定的局限性，如果我们突破这个限度，肝脏就会出现一些大小问题。下面几点肝脏的坏习惯，希望大家看到后能改掉，并对肝脏承担一些责任！
1、睡眠时间严重不足
晚上11点到2点是肝脏自我修复的时间，白天工作了一整天，肝脏也累了，他需要好好休息，积蓄精力为明天的工作做准备。此时此刻，如果还没有休息，还得加班熬夜甚至喝酒吃烧烤，这不仅会降低免疫力，还会加重肝脏负担，导致肝脏出现问题。
2、忧郁多愁善感
根据中医，肝气郁结的患者最容易引发肝病。肝气郁结于脏腑，易生气也可能导致肝血管瘤的发生。俗话说，愤怒伤肝，所以在日常生活中，一定要控制好自己的情绪，保持好心情，不要悲观迷茫，保证睡眠，控制焦虑和抑郁，善待你的小肝！
3、食物中*，肝损伤
肝脏是人体的解*器官，如果肝脏受损，身体就会变成一个巨大的*库，最后，不仅肝脏中*，而且有可能是整个身体中*。
因此我们更需要注意饮食，不要吃那些在体内容易分解成*素的物质，这无疑会给人体造成不必要的负担。肝脏最怕*曲霉*素，比如有些发霉的东西，其中含有非常高的*曲霉*素，9为了肝脏和自身健康，不要吃发霉的食物！
肝脏如此重要，平时该如何保养肝脏？让我们在咱就中讨论这个主题。肝脏维护用的怎么做怎么样？你还需要吃补肝药吗？
事实上养肝护肝不能完全依赖保健品或药物，养肝法的纠正方法主要有两种：控制肝损伤的因素，包括情绪、睡眠、运动、酒精等，只有避开这些不利因素的影响，才是有效地养肝护肝；二是给人体一个创造的良好环境，让他自我修复。
首先，首先要保持良好的心态，使心情愉快放松，避免情绪波动，多注意锻炼，提高免疫力。如果心情舒畅，那么人体的气血就是舒畅，不仅是肝脏，而且体内所有器官都会舒畅。
第二，每天要有足够的睡眠，充足的睡眠可以让肝脏有足够的时间自我修复。每天睡觉最晚不要超过23点，每天7小时左右睡眠时间不仅对肝脏有益，对身体其他器官也是如此。
再者，尽量少喝。肝脏怕酒精，而肝脏对酒精的代谢能力不足，所以久而久之，肝脏就会变成酒精性肝。因此一定要适量饮酒，不要故意混酒，这样会伤害他人和自己。
另外，做完以上这些，我们还应该学会如何通过日常健康来保护我们的肝脏。玫瑰可以平阴滋养肝脏，你也可以在红枣回来后吃一些，以补充肝脏的血液供应。肝肾同源，在补肝的同时，也要注意补肾，熟地、麦冬枸杞等有滋补肝肾的作用！