导语：肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解，人的正常生命活动离不开肝脏的“工作”，爱肝护肝才能保证我们身体的健康。
肝脏主要位于右季肋区和腹上区，大部分肝为肋弓所覆盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接，它的主要生理功能大概有多种，它是人体的“化工厂”。
“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验
吴孟超同志是我国肝脏外科的开拓者和主要创始人、国际肝胆外科的著名专家，被誉为“中国肝脏外科之父”。
吴孟超院士自年起，从事肝病外科事业，为我国肝脏外科研究奠定了坚实的基础，吴孟超院士曾在无影灯下耕耘70余载，在肝脏的方寸之地，为多名肝胆患者带来希望。
吴孟超是最先提出中国人肝脏解剖“五叶四段”的新见解，在他的努力之下，建立了完整的肝脏海绵状血管瘤和小肝癌的早期诊治体系，众多肝病患者带来了福音，吴孟超原始研究肝病多年，总结了多年的养肝护肝经验，这三件事一直被人们广为流传！
做好3件事，或对肝脏好
——饮食合理
肝脏是人体最大的消化器官，所有摄入的营养物质都需要经过肝脏代谢，因此饮食对肝脏非常重要。
在平时饮食中，尽量以新鲜食物为主，避免进食霉变的食物，霉变食物可以诱导肝癌的发生。
饮食结构上需要补充充足的能量、蛋白质、维生素、矿物质等，例如新鲜蔬菜、水果、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。
对于富含添加剂的食物，尽量少吃，以免加重肝脏负担。
除此之外，想要养肝护肝，也要禁止喝酒，因为酒精可以直接损伤肝细胞，影响肝脏功能，容易患上肝部疾病！
——生命在于脑运动
大脑作为人体中枢的“指挥官”以及“司令部”，只有脑好了就拥有了长寿之本。
吴孟超院士认为，人老脑先老，九十高龄时仍然奋战在手术的第一线，医院手术、授课、开会等事宜，经常动脑可以防治脑细胞的老化，因此吴孟超院士活到了旁人羡慕的高龄！
——接种乙肝疫苗
乙肝疫苗是用于预防乙肝的特殊药物，人体在接种后能够刺激免疫系统产生保护性抗体，可以清除体内的乙肝病*，从而阻止乙肝的发生，使其病*不会伤害到肝脏。
一般在新生儿刚出生后就会接种乙肝疫苗，免疫程序均按0、1、6个月各注射一针。医院做乙肝抗体检查，观察抗体的情况，如果发现抗体减弱或者转阴，需要尽快接种乙肝疫苗。
注意在平时做好防护措施，养成良好的生活习惯，预防乙肝病*感染。
延伸：肝不好的表现，建议了解
1、维生素代谢异常，缺乏维生素可以导致夜盲、皮肤粗糙、皮肤出血、骨质疏松等。
2、肝胆同源，肝功能不好的病人胆色素通常会出现代谢异常，可以导致*疸。
3、激素代谢出现异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现肝掌、蜘蛛痣、脸色发黑等。
4、肝不好的病人通常会出现脂肪代谢异常，血浆的游离脂肪酸及甘油三酯会升高，因此，肝不好的病人容易患脂肪肝。
5、肝脏是人体最大的消化腺，肝不好会造成消化功能比一般人差，因此会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
结语：看完之后你明白了吗？