提起“三高”，大家并不陌生。
据健康医疗预测报告（）数据显示：我国三高人群已达到3.5亿人，很多人患有不止一种疾病。善妹最近带大家了解了血脂高、血压高该怎么办，今天就要好好聊聊血糖高这件事。
一、血糖高——“甜蜜”杀手
人的血糖值并不是一个固定数值，而是会在一天中不同时间波动。
所以血糖是有范围的，正常血糖标准是：空腹血糖在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后2小时血糖4.4mmol/L-7.8mmol/L。
高于正常值的就可以称为血糖高。具体看下表就能明白——
血糖高对人体的危害有急性和慢性两种。
急性并发症包括糖尿病酮症酸中*、糖尿病高渗综合征等，为严重血糖高所致，起病急、症状重，需要进行紧急干预和治疗；
慢性并发症引发的血管病变包括动脉粥样斑块、冠心病、脑卒中、肾病、眼病、神经病变等，是由于长期血糖高引发的，虽然不会立即发病，但如果长期不进行干预，也可能造成致残、失明、心肌梗死等严重后果。
总而言之，血糖高一定要重视！
那么，血糖高该如何早发现早干预呢？健康检查不能少。
二、血糖高，只查空腹血糖可不行
虽然血糖高可以通过血糖值判断，但可不是查个“空腹血糖”就行了，检查项涉及三个方面——
1.基础检查
在基础检查项中，有一项指标对于血糖高的人群很重要，那就是“腰高比”。
腰高比=腰围/身高
腰高比0.5即为腹型肥胖。腹型肥胖是血糖异常的危险因素，腹型肥胖人群更容易出现血糖异常。
对于腹型肥胖的人来说，如果暂时没发现血糖高，要