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这背后有一句潜台词：与其当一个说话绕弯子、干不成什么像样的事的小领导，不如回归教授角色，写我的文章，说我想说且能说的话。至于听不听，接不接受，那是别人的事情。
80%的减重都源自饮食而非运动。说到底，减肥是一个卡路里的游戏，消耗的卡路里vs摄入的卡路里。虽然理论上，无论是减少摄入—即控制饮食，还是增加消耗—进行锻炼都能让你瘦下来，但事实上，有两个因素决定运动并不能在减重中起到主要作用。
