一个好久没联系的高中老同学突然打来电话。“我母亲今年身体突然特别差，老是头晕，还经常胸闷喘不上气儿，去医院检查发现有很多经的动脉斑块，听说这个很危险的，一不小心就会心梗、脑梗，我该怎么办呀”电话那头这么说，我说，你别急，慢慢说，把情况都跟我说一遍，如果有时间的话可以把阿姨接过来，我帮忙给看看。
很多人一查出颈动脉斑块就担心会心梗、脑梗，无疑是过度恐慌了，但这样的担忧的确也不无道理。因为颈动脉斑块的脱落确实很危险，会顺着血液流向大脑，一不小心就会堵塞大脑血管，引发脑血管疾病。
那么问题来了，什么样的颈动脉斑块需要我们引起重视呢？
颈动脉斑块到底严不严重这确实得分情况。经常听医生说，斑块分为软斑和硬斑，软斑就是常说的不稳定斑块，出现这样的斑块需要引起一定的重视，及时和医生沟通制定调理方案。药物治疗的目的是使得软斑块、不稳定或者易损斑块稳定下来，不再变得容易破溃、血栓等急性事件的发生。硬斑也不要掉以轻心，虽然脱落的可能性比软斑小，但是也需要我们定期的检查避免出现心脑血管事件。
那么动脉斑块可以逆转吗？
首先我们要知道的一点是，造成斑块的元凶是谁，找到源头就可以解决问题。造成动脉粥样硬化的“原料”其实就是我们说的低密度脂蛋白胆固醇，只要控制了低密度脂蛋白胆固醇的水平，就可以抑制硬化斑块的进展。
当把低密度脂蛋白胆固醇水平降到1.8mmol/L以下时，动脉内膜中游离的低密度脂蛋白胆固醇就会逆转回血液，被送回肝脏分解。所以确诊冠心病的人，要把低密度脂蛋白胆固醇降到1.8mmol/L以下。
但有些人可能需要更低的低密度脂蛋白胆固醇水平才能出现逆转的效果，在医学上有一句话，“如果你的斑块没有逆转，就说明你的低密度脂蛋白胆固醇降得不够低。”对于有些病情危重的患者，低密度脂蛋白胆固醇水平要达到1.4mmol/L以下才能出现逆转。
所以降低密度脂蛋白就成了我们逆转斑块的首要任务。我们人体中的胆固醇有三分之一是来自于食物的，那么哪些是高胆固醇食物需要我们少吃呢？今天给大家说一说。有肥肉、猪油、各种动物的内脏、蛋黄蟹黄、油炸类食物如油条、油饼等，还有各种甜点，黄油、奶油、奶茶等，因为这里边有很多反式脂肪酸很容易使血脂升高。当然这些食物我们都是说要少吃，并没有说是完全忌口，一点都不能碰的，偶尔可以吃一点解解馋。
想要保护血管，除了吃药还要注意日常生活的饮食，还要多运动，多方面结合，远离心梗、脑梗！
